Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri đậu mắt đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Punjab, tự làm
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb14 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,1 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folate (B9) 140 µg 35%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 34 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà ri đậu mắt đen
100 g Cà ri đậu mắt đen có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri đậu mắt đen có 111 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Cà ri đậu mắt đen có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri đậu mắt đen có 56 kcal, gồm 3 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Cà ri đậu mắt đen có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri đậu mắt đen có 167 kcal, gồm 9 g đạm, 21 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Cà ri đậu mắt đen có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri đậu mắt đen có 222 kcal, gồm 12 g đạm, 27 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Cà ri đậu mắt đen có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri đậu mắt đen có 278 kcal, gồm 15 g đạm, 34 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
