Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi cầu vồng hoang dã
Calo và thông tin dinh dưỡng
hoang dã, nướng lò hoặc nướng vỉ
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Khoáng chất
- Canxi 86 mg 7%
- Sắt 0,38 mg 2%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 269 mg 22%
- Kali 448 mg 10%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 57 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi cầu vồng hoang dã
100 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có 150 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có 225 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có 300 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi cầu vồng hoang dã có 375 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
