Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá chép
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nuôi
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 30,6 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Khoáng chất
- Canxi 29,2 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 23,7 mg 6%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Selen 20 µg 36%
- Iốt 18,3 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,9 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 44 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá chép
100 g Cá chép có bao nhiêu calo?
100 g Cá chép có 114 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Cá chép có bao nhiêu calo?
50 g Cá chép có 57 kcal, gồm 8,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Cá chép có bao nhiêu calo?
150 g Cá chép có 171 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Cá chép có bao nhiêu calo?
200 g Cá chép có 228 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Cá chép có bao nhiêu calo?
250 g Cá chép có 285 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 27003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
