Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá bลม biển châu Âu
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột, chiên
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb15 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 1 g 4%
- Natri 237 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 21,2 mg 5%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 222 mg 5%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,2 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 22 g | 23 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 29 g | 30 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 36 g | 38 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá bลม biển châu Âu
100 g Cá bลม biển châu Âu có bao nhiêu calo?
100 g Cá bลม biển châu Âu có 271 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Cá bลม biển châu Âu có bao nhiêu calo?
50 g Cá bลม biển châu Âu có 136 kcal, gồm 7,2 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Cá bลม biển châu Âu có bao nhiêu calo?
150 g Cá bลม biển châu Âu có 407 kcal, gồm 22 g đạm, 23 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Cá bลม biển châu Âu có bao nhiêu calo?
200 g Cá bลม biển châu Âu có 542 kcal, gồm 29 g đạm, 30 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Cá bลม biển châu Âu có bao nhiêu calo?
250 g Cá bลม biển châu Âu có 678 kcal, gồm 36 g đạm, 38 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
