Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng lò

243
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb22 g
Chất béo12 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 243 kcal —
  • Chất đạm 14 g 29%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 12 g 15%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 1,3 g —
  • Natri 275 mg 12%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 35 µg 117%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Khoáng chất

  • Canxi 61 mg 5%
  • Sắt 0,77 mg 4%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 126 mg 10%
  • Kali 178 mg 4%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 30 µg 55%
  • Iốt 16 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24314 g22 g12 g
50 g50 g1227,2 g11 g5,8 g
150 g150 g36522 g32 g17 g
200 g200 g48629 g43 g23 g
250 g250 g60836 g54 g29 g

Câu hỏi về Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán

100 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có bao nhiêu calo?

100 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có 243 kcal, gồm 14 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có bao nhiêu calo?

50 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có 122 kcal, gồm 7,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

150 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có bao nhiêu calo?

150 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có 365 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 17 g chất béo.

200 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có bao nhiêu calo?

200 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có 486 kcal, gồm 29 g đạm, 43 g carbohydrate và 23 g chất béo.

250 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có bao nhiêu calo?

250 g Cá bлng tẩm vụn bánh mì rán có 608 kcal, gồm 36 g đạm, 54 g carbohydrate và 29 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 16-403 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ