Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột spelta xanh xay thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
329
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb59 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 329 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 12 g 43%
- Đường 2,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,5 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 89 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 22 g | 118 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 148 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì spenta nguyên cám xay thô338 kcal / 100 g
- Hạt mì spelt xanh tấm329 kcal / 100 g
- Bột mì spelta xanh321 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanhsống329 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thô339 kcal / 100 g
- Súp bột mì spelt xanh51 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thô329 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thô343 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột spelta xanh xay thô
100 g bột spelta xanh xay thô có bao nhiêu calo?
100 g bột spelta xanh xay thô có 329 kcal, gồm 11 g đạm, 59 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g bột spelta xanh xay thô có bao nhiêu calo?
50 g bột spelta xanh xay thô có 165 kcal, gồm 5,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g bột spelta xanh xay thô có bao nhiêu calo?
150 g bột spelta xanh xay thô có 494 kcal, gồm 17 g đạm, 89 g carbohydrate và 4 g chất béo.
200 g bột spelta xanh xay thô có bao nhiêu calo?
200 g bột spelta xanh xay thô có 658 kcal, gồm 22 g đạm, 118 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g bột spelta xanh xay thô có bao nhiêu calo?
250 g bột spelta xanh xay thô có 823 kcal, gồm 28 g đạm, 148 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C412000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
