Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bột mì spelta xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
321
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb59 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 321 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 12 g 43%
- Đường 2,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 10 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,2 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 89 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 21 g | 118 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 26 g | 148 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột spelta xanh xay thô329 kcal / 100 g
- Hạt mì spelt xanh tấm329 kcal / 100 g
- Bột mì speltsống339 kcal / 100 g
- Súp bột mì spelt xanh51 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta nguyên cám xay thô338 kcal / 100 g
- Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanhsống329 kcal / 100 g
- Lúa mì spelta xanhluộc chín, có chất béo và muối199 kcal / 100 g
Câu hỏi về bột mì spelta xanh
100 g bột mì spelta xanh có bao nhiêu calo?
100 g bột mì spelta xanh có 321 kcal, gồm 10 g đạm, 59 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g bột mì spelta xanh có bao nhiêu calo?
50 g bột mì spelta xanh có 161 kcal, gồm 5,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g bột mì spelta xanh có bao nhiêu calo?
150 g bột mì spelta xanh có 482 kcal, gồm 16 g đạm, 89 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g bột mì spelta xanh có bao nhiêu calo?
200 g bột mì spelta xanh có 642 kcal, gồm 21 g đạm, 118 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g bột mì spelta xanh có bao nhiêu calo?
250 g bột mì spelta xanh có 803 kcal, gồm 26 g đạm, 148 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C413000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
