Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột mì nguyên cám tự nở
Calo và thông tin dinh dưỡng
359
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb69 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 359 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 1,1 g —
- Natri 391 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 333 mg 26%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 87 mg 21%
- Phốt pho 777 mg 62%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 1,9 mg 80%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột mì nguyên cám tự nở
100 g Bột mì nguyên cám tự nở có bao nhiêu calo?
100 g Bột mì nguyên cám tự nở có 359 kcal, gồm 11 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bột mì nguyên cám tự nở có bao nhiêu calo?
50 g Bột mì nguyên cám tự nở có 180 kcal, gồm 5,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bột mì nguyên cám tự nở có bao nhiêu calo?
150 g Bột mì nguyên cám tự nở có 539 kcal, gồm 16 g đạm, 104 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Bột mì nguyên cám tự nở có bao nhiêu calo?
200 g Bột mì nguyên cám tự nở có 718 kcal, gồm 22 g đạm, 139 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bột mì nguyên cám tự nở có bao nhiêu calo?
250 g Bột mì nguyên cám tự nở có 898 kcal, gồm 27 g đạm, 173 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-891 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
