Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí ngô spaghetti
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng hoặc luộc, để ráo, có muối
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb5,1 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,5 g —
- Natri 254 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Kali 117 mg 2%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Bí mùa đôngmọi giống, sống34 kcal / 100 g
- Bí hồ lônấu chín, nướng lò, có muối40 kcal / 100 g
- Hoa bí ngôluộc, để ráo, có muối15 kcal / 100 g
- Lá bí ngôđã nấu, luộc, để ráo, có muối21 kcal / 100 g
- Bầunấu chín, luộc, ráo nước, có muối13 kcal / 100 g
- Măng tâyluộc, để ráo, có muối22 kcal / 100 g
- Mì Ýtăng cường protein, đã nấu chín, được tăng cường164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bí ngô spaghetti
100 g Bí ngô spaghetti có bao nhiêu calo?
100 g Bí ngô spaghetti có 27 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Bí ngô spaghetti có bao nhiêu calo?
50 g Bí ngô spaghetti có 14 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bí ngô spaghetti có bao nhiêu calo?
150 g Bí ngô spaghetti có 41 kcal, gồm 1 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Bí ngô spaghetti có bao nhiêu calo?
200 g Bí ngô spaghetti có 54 kcal, gồm 1,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Bí ngô spaghetti có bao nhiêu calo?
250 g Bí ngô spaghetti có 68 kcal, gồm 1,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6560 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
