Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh Yorkshire pudding

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm bằng sữa tách béo, tự làm

190
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb26 g
Chất béo7,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 190 kcal —
  • Chất đạm 6,8 g 14%
  • Carbohydrate 26 g 9%
  • Chất béo 7,4 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 3,6 g —
  • Natri 54 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Khoáng chất

  • Canxi 123 mg 9%
  • Sắt 0,8 mg 4%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 126 mg 10%
  • Kali 185 mg 4%
  • Kẽm 0,7 mg 6%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%
  • Iốt 28 µg 19%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1906,8 g26 g7,4 g
50 g50 g953,4 g13 g3,7 g
150 g150 g28510 g39 g11 g
200 g200 g38014 g52 g15 g
250 g250 g47517 g65 g19 g

Câu hỏi về Bánh Yorkshire pudding

100 g Bánh Yorkshire pudding có bao nhiêu calo?

100 g Bánh Yorkshire pudding có 190 kcal, gồm 6,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.

50 g Bánh Yorkshire pudding có bao nhiêu calo?

50 g Bánh Yorkshire pudding có 95 kcal, gồm 3,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Bánh Yorkshire pudding có bao nhiêu calo?

150 g Bánh Yorkshire pudding có 285 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Bánh Yorkshire pudding có bao nhiêu calo?

200 g Bánh Yorkshire pudding có 380 kcal, gồm 14 g đạm, 52 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Bánh Yorkshire pudding có bao nhiêu calo?

250 g Bánh Yorkshire pudding có 475 kcal, gồm 17 g đạm, 65 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 11-1135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ