Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy kẹp kem sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
có nhân kem, ít béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 436 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 41 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,1 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2,9 g | 73 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 34 g | 148 | 1 g | 25 g | 4,5 g |
| 2 khẩu phần | 68 g | 296 | 2 g | 50 g | 9 g |
| ½ khẩu phần | 17 g | 74 | 0,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 102 g | 445 | 3 g | 75 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 136 g | 593 | 4 g | 100 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1,5 g | 37 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 4,4 g | 110 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5,9 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 7,4 g | 183 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy kẹp kem sô-cô-la
100 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 436 kcal, gồm 2,9 g đạm, 73 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (34 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (34 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 148 kcal, gồm 1 g đạm, 25 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
2 khẩu phần (68 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (68 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 296 kcal, gồm 2 g đạm, 50 g carbohydrate và 9 g chất béo.
½ khẩu phần (17 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 74 kcal, gồm 0,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (102 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (102 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 445 kcal, gồm 3 g đạm, 75 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (136 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (136 g) Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 593 kcal, gồm 4 g đạm, 100 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 218 kcal, gồm 1,5 g đạm, 37 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy kẹp kem sô-cô-la có 654 kcal, gồm 4,4 g đạm, 110 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171841 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
