Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
được sản xuất thương mại, thông thường (bao gồm vani)
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 464 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 7,7 g 38%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 27 g —
- Natri 385 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 10,8 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 99 mg 8%
- Kali 87 mg 2%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy đường
100 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
100 g Bánh quy đường có 464 kcal, gồm 5,4 g đạm, 66 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh quy đường có 132 kcal, gồm 1,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh quy đường có 263 kcal, gồm 3 g đạm, 37 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh quy đường có 66 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh quy đường có 395 kcal, gồm 4,6 g đạm, 56 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh quy đường có 526 kcal, gồm 6,1 g đạm, 75 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
50 g Bánh quy đường có 232 kcal, gồm 2,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Bánh quy đường có bao nhiêu calo?
150 g Bánh quy đường có 696 kcal, gồm 8 g đạm, 99 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174971 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
