Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh quy bơ đậu phộng

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà, có bơ thực vật

475
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb55 g
Chất béo24 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 475 kcal —
  • Chất đạm 9 g 18%
  • Carbohydrate 55 g 20%
  • Chất béo 24 g 31%
  • Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
  • Chất xơ 3,7 g 13%
  • Natri 518 mg 23%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 137 µg 15%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,5 µg 12%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 39 mg 3%
  • Sắt 2,2 mg 12%
  • Magiê 39 mg 9%
  • Phốt pho 116 mg 9%
  • Kali 231 mg 5%
  • Kẽm 0,82 mg 7%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 14,8 µg 27%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g4759 g55 g24 g
50 g50 g2384,5 g28 g12 g
150 g150 g71314 g83 g36 g
200 g200 g95018 g110 g48 g
250 g250 g118823 g138 g60 g

Câu hỏi về Bánh quy bơ đậu phộng

100 g Bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?

100 g Bánh quy bơ đậu phộng có 475 kcal, gồm 9 g đạm, 55 g carbohydrate và 24 g chất béo.

50 g Bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?

50 g Bánh quy bơ đậu phộng có 238 kcal, gồm 4,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.

150 g Bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?

150 g Bánh quy bơ đậu phộng có 713 kcal, gồm 14 g đạm, 83 g carbohydrate và 36 g chất béo.

200 g Bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?

200 g Bánh quy bơ đậu phộng có 950 kcal, gồm 18 g đạm, 110 g carbohydrate và 48 g chất béo.

250 g Bánh quy bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?

250 g Bánh quy bơ đậu phộng có 1188 kcal, gồm 23 g đạm, 138 g carbohydrate và 60 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 3842 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ