Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì sandwich trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt xông khói, xà lách và cà chua
230
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb24 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 230 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 477 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 0,97 mg 5%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt xông khói xà lách và cà chuathức ăn nhanh, bánh mì trắng205 kcal / 100 g
- Bánh mì B.L.T.subway, trên bánh mì trắng với thịt xông khói, xà lách và cà chua205 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Sandwich salad gàbánh mì trắng172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì sandwich trắng
100 g Bánh mì sandwich trắng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì sandwich trắng có 230 kcal, gồm 8,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh mì sandwich trắng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì sandwich trắng có 115 kcal, gồm 4,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Bánh mì sandwich trắng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì sandwich trắng có 345 kcal, gồm 12 g đạm, 36 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bánh mì sandwich trắng có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì sandwich trắng có 460 kcal, gồm 16 g đạm, 48 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Bánh mì sandwich trắng có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì sandwich trắng có 575 kcal, gồm 21 g đạm, 60 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
