Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sản xuất công nghiệp
226
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb40 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 7,8 g 28%
- Đường 0,5 g —
- Natri 486 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 23,7 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 27,4 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt
100 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có 226 kcal, gồm 8,6 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có 113 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 60 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có 452 kcal, gồm 17 g đạm, 80 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mì trắng nguyên hạt có 565 kcal, gồm 22 g đạm, 100 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1609 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
