Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh gừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 437 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 47 g —
- Natri 657 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,7 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 226 mg 18%
- Kali 341 mg 7%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 2,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh gừng
100 g Bánh gừng có bao nhiêu calo?
100 g Bánh gừng có 437 kcal, gồm 4,4 g đạm, 73 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh gừng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh gừng có 124 kcal, gồm 1,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh gừng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh gừng có 248 kcal, gồm 2,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh gừng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh gừng có 62 kcal, gồm 0,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh gừng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh gừng có 372 kcal, gồm 3,7 g đạm, 62 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh gừng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh gừng có 496 kcal, gồm 5 g đạm, 83 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bánh gừng có bao nhiêu calo?
50 g Bánh gừng có 219 kcal, gồm 2,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Bánh gừng có bao nhiêu calo?
150 g Bánh gừng có 656 kcal, gồm 6,6 g đạm, 109 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172701 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
