Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh bông lan ít béo
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
292
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb54 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 292 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 31 g —
- Natri 91 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 11,8 µg 39%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 136 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,9 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh bông lan ít béo
100 g Bánh bông lan ít béo có bao nhiêu calo?
100 g Bánh bông lan ít béo có 292 kcal, gồm 9,9 g đạm, 54 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Bánh bông lan ít béo có bao nhiêu calo?
50 g Bánh bông lan ít béo có 146 kcal, gồm 5 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bánh bông lan ít béo có bao nhiêu calo?
150 g Bánh bông lan ít béo có 438 kcal, gồm 15 g đạm, 81 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Bánh bông lan ít béo có bao nhiêu calo?
200 g Bánh bông lan ít béo có 584 kcal, gồm 20 g đạm, 108 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bánh bông lan ít béo có bao nhiêu calo?
250 g Bánh bông lan ít béo có 730 kcal, gồm 25 g đạm, 135 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-957 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
