Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đế bánh bông lan
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
293
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb54 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 35 g —
- Natri 92 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 11,9 µg 40%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 133 mg 11%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9,6 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,8 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Đế bánh bông lan hạt319 kcal / 100 g
- Đế bánh bông lan hạnh nhân307 kcal / 100 g
- Đế bánh tartlàm tại nhà527 kcal / 100 g
- Bánh bông lan trái câylàm tại nhà101 kcal / 100 g
- Bánh bông lanlàm tại nhà463 kcal / 100 g
- Đế bánhđế bánh tart, bột bánh giòn, đơn giản480 kcal / 100 g
- Cốt bánh bông lan300 kcal / 100 g
- Cốt bánh bông lan sô cô la290 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đế bánh bông lan
100 g Đế bánh bông lan có bao nhiêu calo?
100 g Đế bánh bông lan có 293 kcal, gồm 9,6 g đạm, 54 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Đế bánh bông lan có bao nhiêu calo?
50 g Đế bánh bông lan có 147 kcal, gồm 4,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Đế bánh bông lan có bao nhiêu calo?
150 g Đế bánh bông lan có 440 kcal, gồm 14 g đạm, 82 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Đế bánh bông lan có bao nhiêu calo?
200 g Đế bánh bông lan có 586 kcal, gồm 19 g đạm, 109 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Đế bánh bông lan có bao nhiêu calo?
250 g Đế bánh bông lan có 733 kcal, gồm 24 g đạm, 136 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-1067 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
