วิธีส่งออกข้อมูลจาก Lifesum
เว็บไซต์ Lifesum ส่งออกข้อมูลอาหารย้อนหลังได้เฉพาะ 7 วัน ที่ lifesum.com/account/export-data หากต้องการประวัติทั้งหมด (อาหาร การออกกำลังกาย การชั่งน้ำหนัก ค่าที่วัดได้ และสูตรอาหาร) ให้เขียนถึงฝ่ายช่วยเหลือของ Lifesum ผ่านแอปหรืออีเมลที่ผูกกับบัญชี ยกเลิกอย่างน้อย 3 วันก่อนวันต่ออายุ
สรุปการส่งออกข้อมูลจาก Lifesum
| ปุ่มส่งออก | ส่งออกได้เฉพาะ 7 วันล่าสุดผ่านเว็บไซต์ |
|---|---|
| แพ็กเกจที่ต้องใช้ | Lifesum ไม่ได้ระบุไว้ |
| ส่งออกได้จากที่ไหน | lifesum.com หรือ support@lifesum.com เพื่อขอประวัติทั้งหมด |
| รูปแบบไฟล์ | ไม่มีข้อมูลที่เผยแพร่ไว้ ขอประวัติทั้งหมดได้จากฝ่ายช่วยเหลือ |
| ข้อมูลที่มีอยู่ | อาหาร การออกกำลังกาย ไขมันในร่างกาย สัดส่วน ข้อมูลการชั่งน้ำหนัก และสูตรอาหาร |
| ข้อมูลที่ Calori อ่านได้ | ไฟล์ CSV: อาหารพร้อมแคลอรีและสารอาหาร ข้อมูลการชั่งน้ำหนัก และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย |
วิธีส่งออกข้อมูลจาก Lifesum
Lifesum มี 2 วิธีส่งออกข้อมูล วิธีส่งออกด้วยตัวเองบนเว็บไซต์ยังเป็นเวอร์ชันทดลอง และมีข้อมูลอาหารย้อนหลัง 7 วัน ส่วนข้อมูลที่เก่ากว่านั้นต้องขอจากฝ่ายช่วยเหลือ ซึ่งจะส่งประวัติทั้งหมดให้เมื่อคุณร้องขอ
Lifesum ไม่ได้แจ้งรูปแบบไฟล์หรือระยะเวลาที่ฝ่ายช่วยเหลือจะใช้ตอบกลับ จึงควรระบุในข้อความว่าต้องการไฟล์ CSV
7 วันล่าสุดผ่านเว็บไซต์
- เข้าสู่ระบบที่ lifesum.com
- เปิด lifesum.com/account/export-data แล้วดาวน์โหลดไฟล์
ประวัติทั้งหมด โดยติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ
- ติดต่อฝ่ายช่วยเหลือผ่านแอป หรือส่งอีเมลไปที่ support@lifesum.com โดยใช้อีเมลที่ผูกกับบัญชี
- ขอประวัติทั้งหมดของคุณในรูปแบบ CSV (อาหาร การออกกำลังกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ขนาดสัดส่วน ข้อมูลการชั่งน้ำหนัก และสูตรอาหาร)
- ดาวน์โหลดไฟล์จากอีเมลตอบกลับ
นำประวัติจาก Lifesum มาไว้ใน Calori
- หากไฟล์ส่งออกเป็น ZIP ให้แตกไฟล์ก่อน Calori อ่านไฟล์ CSV ได้ครั้งละหนึ่งไฟล์
- ในแอป Calori เปิด การตั้งค่า → ส่งออกและนำเข้าข้อมูล แล้วเลือกแท็บนำเข้า
- แตะ เลือกไฟล์ แล้วเลือกไฟล์ CSV Calori จะตรวจดูคอลัมน์และแสดงตัวอย่างว่าพบรายการอาหารกี่รายการ อยู่ในวันไหนบ้าง และพบข้อมูลสารอาหารอะไร
- ตรวจดูตัวอย่างแล้วกดยืนยัน ระบบจะยังไม่บันทึกอะไรจนกว่าคุณจะยืนยัน และการนำเข้าไฟล์เดิมซ้ำจะไม่สร้างรายการซ้ำ
นำเข้าไฟล์บันทึกอาหารก่อน จากนั้นนำเข้าข้อมูลการชั่งน้ำหนักและสัดส่วนร่างกาย หากฝ่ายช่วยเหลือส่งไฟล์รูปแบบอื่นที่ไม่ใช่ CSV ให้เก็บไว้เป็นบันทึก แล้วเริ่มบันทึกอาหารใหม่ใน Calori
Calori นำเข้ารายการอาหารพร้อมแคลอรีและสารอาหาร รวมถึงข้อมูลร่างกาย เช่น น้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย รอบเอว จำนวนก้าว และการนอนหลับ แต่ข้อมูลการออกกำลังกายและแคลอรีที่เผาผลาญจะไม่ถูกนำเข้าด้วย ส่วน PDF ใช้เก็บเป็นบันทึกได้ แต่ไม่มีแอปใดอ่านข้อมูลกลับจากไฟล์ได้
วิธียกเลิกการสมัครสมาชิก Lifesum
Lifesum ขอให้ยกเลิกอย่างน้อย 3 วันก่อนวันต่ออายุ ให้ยกเลิกผ่านช่องทางที่คุณชำระเงิน
ชำระเงินผ่าน App Store (iPhone)
- เปิดแอปการตั้งค่าบน iPhone แล้วแตะชื่อของคุณ
- แตะ Subscriptions
- เลือก Lifesum แล้วแตะยกเลิกการสมัครสมาชิก
ชำระเงินผ่าน Google Play (Android)
- เปิด Google Play แล้วแตะไอคอนโปรไฟล์
- แตะ Payments & subscriptions แล้วแตะ Subscriptions
- เลือก Lifesum แล้วแตะยกเลิกการสมัครสมาชิก
ชำระเงินบน lifesum.com
- เข้าสู่ระบบที่ lifesum.com แล้วเปิด Manage Subscription
- เลือกยกเลิกการสมัครสมาชิก แล้วกดยืนยัน
ชำระเงินหลังจากคลิกโฆษณาบน Instagram หรือ Facebook (Paddle)
- ไปที่ paddle.net แล้วเลือกค้นหารายการซื้อของคุณ
- กรอกอีเมลที่ใช้ชำระเงิน แล้วยกเลิกผ่านลิงก์ที่ Paddle ส่งให้
การลบแอปหรือบัญชี Lifesum ไม่ได้ยกเลิกการสมัคร ให้ยกเลิกก่อนแล้วค่อยลบ
วิธีลบบัญชี Lifesum
ในแอป
- เปิด Profile แล้วเลือก Settings จากนั้นเลือก Account Settings
- แตะ Delete Account แล้วกดยืนยัน
บนเว็บไซต์
- เข้าสู่ระบบที่ lifesum.com แล้วเปิด Profile
- เลือก删除บัญชี แล้วกดยืนยัน
เมื่อลบแล้วจะกู้คืนไม่ได้ รอให้ฝ่ายช่วยเหลือส่งประวัติทั้งหมดให้ก่อน แล้วค่อยลบ
คำถาม
ส่งออกประวัติ Lifesum ทั้งหมดได้ไหม
ทำเองไม่ได้ เว็บไซต์ส่งออกข้อมูลย้อนหลังได้เพียง 7 วัน หากต้องการข้อมูลทั้งหมดในรูปแบบ CSV ให้ติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ
ควรยกเลิก Lifesum เมื่อใด?
ยกเลิกอย่างน้อยสามวันก่อนต่ออายุ ผ่าน App Store, Google Play, lifesum.com หรือ Paddle ขึ้นอยู่กับช่องทางที่คุณชำระเงิน
การลบ Lifesum จะยกเลิกการสมัครหรือไม่
ไม่ได้ การลบแอปหรือบัญชีไม่ได้ยกเลิกการสมัครสมาชิก ให้ยกเลิกก่อน
แหล่งข้อมูล
ตรวจสอบกับหน้าความช่วยเหลือ นโยบายความเป็นส่วนตัว และข้อกำหนดของ Lifesum เมื่อ พฤศจิกายน 2569 ชื่อเมนูอาจเปลี่ยนไปในแต่ละเวอร์ชัน หากขั้นตอนย้ายไปที่อื่น แจ้งเราได้ที่ support@calori.com
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Calori ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Lifesum โดย Lifesum เป็นเครื่องหมายการค้าของเจ้าของ
