Beregn dit samlede daglige energiforbrug og få mål for vægttab, vægtvedligeholdelse eller vægtøgning.
Din TDEE
kcal/dag
Kalorieunderskud anbefales ikke under graviditet. Fokuser på næringsrig mad, og tal med din jordemoder eller læge.
Dit samlede daglige energiforbrug (TDEE) er dit BMR plus alt, hvad du laver i løbet af dagen. 500 kcal om dagen svarer til cirka 0,5 kg om ugen.
Hele beregneren ligger i denne kode: ingen iframe og intet indlæses fra Calori, så den virker præcis som indsat. Indsæt den i sidens HTML.
