Guide för att byta

Så här exporterar du dina data från Lose It!

Med Lose It! kan du ladda ner hela din historik i en webbläsare: logga in på my.loseit.com och öppna sedan loseit.com/export/data. Du får en ZIP-fil med CSV-filer som innehåller all mat du har registrerat, dina invägningar och din träning. Calori importerar filerna med varje livsmedel och dess näringsvärden.

Dataexport från Lose It! i korthet

ExportknappJa, på webbplatsen
Plan som krävsInte begränsat till betalplanen enligt Lose It!s hjälpavsnitt
VarI en webbläsare på loseit.com/export/data
FilformatZIP med CSV-filer, hela historiken
Vad den innehållerMatdagbok per livsmedel, viktregistreringar, träning, dagliga sammanfattningar, egna livsmedel
Vad Calori kan läsaAlla livsmedel med kalorier och näringsämnen, viktregistreringar

Så här exporterar du dina data från Lose It!

Lose It!-exporten omfattar hela kontot på en gång. Du behöver inte ange något datumintervall. Exporten görs på webbplatsen, inte i mobilappen, så använd en dator eller webbläsaren i telefonen.

Användare uppger att de får en matlogg med en rad per livsmedel, vikt, träning, en daglig sammanställning av kalorier och egna livsmedel – alla som separata CSV-filer. Egna mål, som vatten eller sömn, exporteras ett i taget från Mål i appen.

I en webbläsare

  1. Logga in på my.loseit.com med samma konto som du använder i appen.
  2. Öppna loseit.com/export/data i samma webbläsare.
  3. Spara ZIP-filen och packa upp den.

Ett eget mål

  1. Öppna Goals i appen och tryck på målet.
  2. Tryck på Export och spara filen.

För över din historik från Lose It! till Calori

  1. Om exporten kommer som en ZIP-fil packar du upp den först. Calori läser CSV-filer, en fil i taget.
  2. Öppna Inställningar → Exportera & Importera Data i Calori-appen och välj fliken Importera.
  3. Tryck på Välj en fil och välj CSV-filen. Calori känner av kolumnerna och visar en förhandsvisning: hur många poster, vilka dagar och vilka näringsämnen som hittades.
  4. Granska förhandsvisningen och bekräfta. Inget sparas innan du gör det, och om du importerar samma fil två gånger skapas inga dubbletter.

Importera filen med matloggen till din dagbok och sedan filen med vikter för dina invägningar. Hoppa över den dagliga kalorisammanfattningen: den upprepar samma dagar som totalsummor, och om du importerar båda räknas varje dag två gånger.

Calori importerar matposter med kalorier och näringsämnen samt kroppsvärden som vikt, kroppsfett, midjemått, steg och sömn. Träning och förbrända kalorier följer inte med. En PDF är dokumentation att spara, inte en fil som någon app kan läsa tillbaka.

Ladda ner i App Store Ladda ner på Google Play

Så här avslutar du din prenumeration på Lose It!

Avsluta där du betalade. I USA tar Lose It! nu betalt för nya prenumerationer på sin webbplats, så kolla först under Köp.

Betalat på loseit.com

  1. Öppna Profile i appen, tryck på Manage och sedan Lose It! Account. På webben loggar du in på my.loseit.com.
  2. Öppna Purchases.
  3. Tryck på Cancel Subscription och bekräfta.

Betalat via App Store (iPhone)

  1. Öppna appen Inställningar på din iPhone och tryck på ditt namn.
  2. Tryck på Subscriptions.
  3. Välj Lose It! och tryck på Avsluta prenumeration.

Betalat via Google Play (Android)

  1. Öppna Google Play och tryck på profilikonen.
  2. Tryck på Payments & subscriptions och sedan på Subscriptions.
  3. Välj Lose It! och tryck på Avsluta prenumeration.

Om du stänger ditt Lose It!-konto avslutas en prenumeration som betalats på webbplatsen, men inte en som betalats via Apple eller Google. Avsluta sådana prenumerationer i appbutiken.

Så här tar du bort ditt Lose It!-konto

Direktlänk

  1. Logga in och öppna loseit.com/privacy/u/request-close/.
  2. Bekräfta att du vill stänga kontot.

I appen

  1. Öppna Profile och sedan Manage och Lose It! Account.
  2. Tryck på Delete Account och bekräfta.

Lose It! raderar dina data sex månader efter att du stängt kontot, och ett stängt konto går inte att återställa. Ladda ner exporten först. Integritetsärenden hanteras via dsar.loseit.com.

Frågor

Kan jag exportera data från Lose It!-appen?

Den fullständiga exporten görs i en webbläsare på loseit.com/export/data efter att du loggat in på my.loseit.com. Appen kan bara exportera enskilda anpassade mål.

Är det gratis att exportera data från Lose It!?

I Lose It!s hjälpavsnitt beskrivs nedladdningen utan att den begränsas till betalplanen.

Vilken Lose It!-fil ska jag importera till Calori?

Matloggen för din dagbok och viktfilen för dina vägningar. Ta inte med dagssammanfattningen, så räknas ingen dag två gånger.

Avslutas prenumerationen om jag stänger mitt Lose It!-konto?

Endast en prenumeration som betalats på webbplatsen. Prenumerationer via App Store och Google Play måste avslutas där.

Källor

Kontrollerat mot Lose It!s egna sidor för hjälp, integritet och villkor den november 2026. Apparnas menyer kan byta namn mellan versioner. Om ett steg har flyttats får du gärna höra av dig till support@calori.com.

Calori har ingen koppling till Lose It!. Lose It! är ett varumärke som tillhör sin ägare.

Calori jämfört med Lose It!: så skiljer sig apparna åt

Calori-appen Ladda ner gratis Installera