Aplikasi untuk pemakanan sihat

Semak Calori

Turunkan berat badan Bina otot Kekalkan berat badan anda Semua ciri Semua yang dilakukan oleh apl Rekod makanan mengikut cara anda Calori AI Masak, rancang, beli-belah Tubuh anda, dipantau Lebih baik bersama Berfungsi di mana sahaja anda berada

Produk Kod bar dan Calori Score Resipi Resipi awam berserta nutrisi Makanan Halaman rujukan makanan Kalkulator BMI, kalori, makronutrien dan banyak lagi Senaman Berjalan, berlari, bersukan dan banyak lagi Diari Nota tentang pemakanan yang baik Bandingkan aplikasi Soalan lazim Jawapan kepada soalan lazim

Mengenai Siapa kami dan sebabnya

Kalkulator kesihatan/Kalkulator langkah

Kalkulator langkah

Tukar bilangan langkah kepada kalori dibakar, jarak dan masa berjalan.

Kalkulator langkah

Langkah dan berjalan

Rujukan pantas (panjang langkah purata)

1,000 langkah: sekitar 0.75 km
5,000 langkah: sekitar 3.8 km
10,000 langkah: sekitar 7.5 km
1 km: sekitar 1,300 langkah
1 batu: sekitar 2,100 langkah

Tahap langkah harian

Tidak aktif: di bawah 5,000
Kurang aktif: 5,000–7,499
Agak aktif: 7,500–9,999
Aktif: 10,000–12,499
Sangat aktif: 12,500 atau lebih

Ukur panjang langkah

Berjalan 10 langkah biasa dan ukur jaraknya
Bahagikan dengan 10 untuk mendapatkan panjang langkah
Atau anggarkan: tinggi × 0.41

Cara mudah menambah langkah

Gunakan tangga
Berjalan semasa bercakap di telefon
Turun satu hentian lebih awal
Berjalan selama 10 minit selepas makan

Perlu diketahui

Rentak, bukit dan berat badan mengubah pembakaran. Langkah larian lebih panjang, jadi bilangan langkah yang sama meliputi jarak lebih jauh.

Kalkulator lain

Kalkulator kalori senaman Kalkulator kalori Kalkulator TDEE Kalkulator BMR Kalkulator makro Kalkulator pengambilan protein Kalkulator BMI Kalkulator lemak badan Kalkulator berat ideal Kalkulator penurunan berat

Kongsi atau tambah pada laman anda

Aplikasi untuk pemakanan sihat: rekod melalui foto, suara atau kod bar, masak dan rancang, pantau tubuh anda, dan bincangkannya dengan Calori AI.

Produk

Semua ciri Turunkan berat badan Bina otot Kekalkan berat badan anda

Ciri

Pengimbas makanan foto Perekodan suara & teks Pengimbas kod bar Diari pemakanan Calori AI Calori Live Analisis & laporan Penyunting resipi

Sumber

Produk Resipi Makanan Kalkulator Senaman Diari Bandingkan

Syarikat

Mengenai Soalan lazim Hubungi Pencipta

Undang-undang

Dasar Privasi Syarat Perkhidmatan Penafian Kesihatan Dasar Kuki

© 2026 Calori Limited. Hak cipta terpelihara.

Bahasa

Tambah Kalkulator langkah percuma pada laman anda

Pratonton

Tetapan

Tema

Bahasa

Unit

Saiz

Warna

Kod untuk ditampal

Seluruh kalkulator terkandung dalam kod ini: tiada iframe dan tiada apa-apa dimuatkan daripada Calori, jadi ia terus berfungsi tepat seperti yang ditampal. Tampalkan ke dalam HTML halaman anda.