Calori Aplicația pentru o alimentație sănătoasă
Explorează Calori
Slăbește Crește masa musculară Urmărește-ți greutatea Toate funcțiile Tot ce face aplicația Înregistrează alimentele așa cum vrei Calori AI Gătește, planifică, cumpără Corpul tău, monitorizat Mai buni împreună Funcționează oriunde ai fi
Produse Coduri de bare și Calori Score Rețete Rețete publice cu informații nutriționale Alimente Pagini de referință pentru alimente 1. Calculatoare IMC, calorii, macronutrienți și multe altele Exerciții Mers, alergare, sport și altele Jurnal Note despre alimentația echilibrată Compară aplicațiile Întrebări frecvente Răspunsuri la întrebări frecvente
Despre Cine suntem și de ce
Calculatoare de sănătate/Calculator de pași

Calculator de pași

Transformați numărul de pași în calorii consumate, distanță și timp de mers.

Calculator de pași

Pași și mers

Referință rapidă (pas mediu)

  • 1.000 de pași: circa 0,75 km
  • 5.000 de pași: circa 3,8 km
  • 10.000 de pași: circa 7,5 km
  • 1 km: circa 1.300 de pași
  • 1 milă: circa 2.100 de pași

Niveluri zilnice de pași

  • Sedentar: sub 5.000
  • Puțin activ: 5.000–7.499
  • Moderat activ: 7.500–9.999
  • Activ: 10.000–12.499
  • Foarte activ: 12.500 sau mai mult

Măsurați lungimea pasului

  • Faceți 10 pași normali și măsurați distanța
  • Împărțiți la 10 pentru a afla lungimea pasului
  • Sau estimați-o: înălțime × 0,41

Pași suplimentari fără efort

  • Folosiți scările
  • Mergeți în timp ce vorbiți la telefon
  • Coborâți cu o stație mai devreme
  • Mergeți 10 minute după mese

Bine de știut

Ritmul, pantele și greutatea corporală modifică consumul. Pașii de alergare sunt mai lungi, astfel încât același număr acoperă o distanță mai mare.

Mai multe calculatoare

Calculator calorii consumate prin exercițiiCalculator de caloriiCalculator TDEECalculator BMRCalculator de macronutriențiCalculator de proteineCalculator IMCCalculator de grăsime corporalăCalculator de greutate idealăCalculator pentru slăbire

Distribuiți-l sau adăugați-l pe site

Calori

Aplicația pentru o alimentație sănătoasă: înregistrează prin poză, voce sau cod de bare, gătește și planifică, urmărește-ți corpul și discută totul cu Calori AI.

Produs

Toate funcțiile Slăbește Crește masa musculară Urmărește-ți greutatea

Funcții

Scaner foto pentru alimente Înregistrare vocală și text Scanner de coduri de bare Jurnal alimentar Calori AI Calori Live Statistici și rapoarte Importator de rețete

Resurse

Produse Rețete Alimente 1. Calculatoare Exerciții Jurnal Compară

Companie

Despre Întrebări frecvente Contact Creatori

Informații legale

Politică de confidențialitate Termeni și condiții Notă privind sănătatea Politica de utilizare a cookie-urilor

© 2026 Calori Limited. Toate drepturile rezervate.

Adăugați gratuit Calculator de pași pe site

Previzualizare

Setări

Cod de inserat

Întregul calculator se află în acest cod: fără iframe și fără conținut încărcat de la Calori, astfel încât funcționează exact așa cum îl inserați. Lipiți-l în codul HTML al paginii.