Aplicația pentru o alimentație sănătoasă

Explorează Calori

Slăbește Crește masa musculară Urmărește-ți greutatea Toate funcțiile Tot ce face aplicația Înregistrează alimentele așa cum vrei Calori AI Gătește, planifică, cumpără Corpul tău, monitorizat Mai buni împreună Funcționează oriunde ai fi

Produse Coduri de bare și Calori Score Rețete Rețete publice cu informații nutriționale Alimente Pagini de referință pentru alimente 1. Calculatoare IMC, calorii, macronutrienți și multe altele Exerciții Mers, alergare, sport și altele Jurnal Note despre alimentația echilibrată Compară aplicațiile Întrebări frecvente Răspunsuri la întrebări frecvente

Despre Cine suntem și de ce

Calculatoare de sănătate/Calculator calorii consumate prin exerciții

Calculator calorii consumate prin exerciții

Estimați caloriile consumate prin alergare, ciclism, înot, antrenament cu greutăți și alte activități.

Calculator calorii consumate prin exerciții

Cum se interpretează caloriile din exerciții

Cum funcționează

Fiecare activitate are o valoare MET, care arată intensitatea față de statul pe scaun. Calorii = MET × greutate corporală (kg) × timp (ore).

Consum aproximativ pe oră la 70 kg

Mers alert: circa 250 kcal
Alergare: circa 690 kcal
Ciclism (moderat): circa 560 kcal
Înot (moderat): circa 420 kcal
Antrenament cu greutăți: circa 350 kcal

Cum profitați mai mult de mișcare

Urmăriți 150 de minute de activitate moderată pe săptămână
Adăugați antrenament de forță de două ori pe săptămână
Planificați zile de odihnă pentru a putea continua
Nu mâncați la loc fiecare calorie: estimările tind să fie ridicate

Bine de știut

Condiția fizică, vârsta și tehnica modifică consumul real. Folosiți cifra ca estimare.

Mai multe calculatoare

Calculator de pași Calculator de calorii Calculator TDEE Calculator BMR Calculator de macronutrienți Calculator de proteine Calculator IMC Calculator de grăsime corporală Calculator de greutate ideală Calculator pentru slăbire

Distribuiți-l sau adăugați-l pe site

Aplicația pentru o alimentație sănătoasă: înregistrează prin poză, voce sau cod de bare, gătește și planifică, urmărește-ți corpul și discută totul cu Calori AI.

Produs

Toate funcțiile Slăbește Crește masa musculară Urmărește-ți greutatea

Funcții

Scaner foto pentru alimente Înregistrare vocală și text Scanner de coduri de bare Jurnal alimentar Calori AI Calori Live Statistici și rapoarte Importator de rețete

Resurse

Produse Rețete Alimente 1. Calculatoare Exerciții Jurnal Compară

Companie

Despre Întrebări frecvente Contact Creatori

Informații legale

Politică de confidențialitate Termeni și condiții Notă privind sănătatea Politica de utilizare a cookie-urilor

© 2026 Calori Limited. Toate drepturile rezervate.

Limbă

Adăugați gratuit Calculator calorii consumate prin exerciții pe site

Previzualizare

Setări

Temă

Limbă

Unități

Dimensiune

Culoare

Cod de inserat

Întregul calculator se află în acest cod: fără iframe și fără conținut încărcat de la Calori, astfel încât funcționează exact așa cum îl inserați. Lipiți-l în codul HTML al paginii.