食卓にあるものを知ろう

ヨーグルトまたは発酵乳

カロリーと栄養成分

加香、脂肪分0%、甘味料入り、ビタミンD強化

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.6 g

炭水化物7.8 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	52	4.6 g	7.8 g	0.4 g
50 g	50 g	26	2.3 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	78	6.9 g	12 g	0.6 g
200 g	200 g	105	9.2 g	16 g	0.8 g
250 g	250 g	131	12 g	19 g	1 g

ヨーグルトまたは発酵乳の100 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトまたは発酵乳の100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.4 gです。

ヨーグルトまたは発酵乳の50 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトまたは発酵乳の50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.2 gです。

ヨーグルトまたは発酵乳の150 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトまたは発酵乳の150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。

ヨーグルトまたは発酵乳の200 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトまたは発酵乳の200 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は16 g、脂質は0.8 gです。

ヨーグルトまたは発酵乳の250 gには何カロリーありますか？

ヨーグルトまたは発酵乳の250 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は19 g、脂質は1 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 19574 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準