食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with peach melba
カロリーと栄養成分
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物11 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 40.4 mg 2%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29.3 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 150 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.2 g | 11 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 4.8 g | 16 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 8.1 g | 27 g | 8 g |
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Yoghurt with peach melbaについてのよくある質問
Yoghurt with peach melbaの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with peach melbaの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は11 g、脂質は3.2 gです。
Yoghurt with peach melbaの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with peach melbaの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は1.6 gです。
Yoghurt with peach melbaの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with peach melbaの150 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は16 g、脂質は4.8 gです。
Yoghurt with peach melbaの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with peach melbaの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は21 g、脂質は6.4 gです。
Yoghurt with peach melbaの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with peach melbaの250 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は27 g、脂質は8 gです。
出典：Frida (Denmark) 1284 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
