食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with müsli
カロリーと栄養成分
86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物9.3 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 86 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 38.6 mg 2%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30.5 µg 3%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 32.6 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 115 mg 9%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 12.6 mg 3%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.4 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 4.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.9 g | 19 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8.6 g | 23 g | 8.3 g |
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Yoghurt with müsliについてのよくある質問
Yoghurt with müsliの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with müsliの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.3 gです。
Yoghurt with müsliの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with müsliの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1.7 gです。
Yoghurt with müsliの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with müsliの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は14 g、脂質は5 gです。
Yoghurt with müsliの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with müsliの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は19 g、脂質は6.6 gです。
Yoghurt with müsliの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with müsliの250 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は23 g、脂質は8.3 gです。
出典：Frida (Denmark) 1305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
