食卓にあるものを知ろう
冷凍野生ブルーベリー
カロリーと栄養成分
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物9.5 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 9.5 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- 糖類 7 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 68 mg 1%
- 亜鉛 0.67 mg 6%
- マンガン 2.9 mg 125%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0.4 g |
冷凍野生ブルーベリーについてのよくある質問
冷凍野生ブルーベリーの100 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.2 gです。
冷凍野生ブルーベリーの50 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は4.7 g、脂質は0.1 gです。
冷凍野生ブルーベリーの150 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は14 g、脂質は0.2 gです。
冷凍野生ブルーベリーの200 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は19 g、脂質は0.3 gです。
冷凍野生ブルーベリーの250 gには何カロリーありますか？
冷凍野生ブルーベリーの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は24 g、脂質は0.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
