食卓にあるものを知ろう
ホワイトスティルトンチーズ
カロリーと栄養成分
362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.1 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 362 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 20 g 98%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 770 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 343 µg 38%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.37 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 250 mg 19%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 93 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 46 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 20 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 30 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 40 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 50 g | 0.3 g | 78 g |
ホワイトスティルトンチーズについてのよくある質問
ホワイトスティルトンチーズの100 gには何カロリーありますか？
ホワイトスティルトンチーズの100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.1 g、脂質は31 gです。
ホワイトスティルトンチーズの50 gには何カロリーありますか？
ホワイトスティルトンチーズの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.1 g、脂質は16 gです。
ホワイトスティルトンチーズの150 gには何カロリーありますか？
ホワイトスティルトンチーズの150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.2 g、脂質は47 gです。
ホワイトスティルトンチーズの200 gには何カロリーありますか？
ホワイトスティルトンチーズの200 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.2 g、脂質は63 gです。
ホワイトスティルトンチーズの250 gには何カロリーありますか？
ホワイトスティルトンチーズの250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.3 g、脂質は78 gです。
出典：CoFID (UK) 12-181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
