食卓にあるものを知ろう
白大根
カロリーと栄養成分
25
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物4.8 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 25 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 21 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 13.7 mg 15%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.2 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 0.7 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.4 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.7 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
白大根についてのよくある質問
白大根の100 gには何カロリーありますか？
白大根の100 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0 gです。
白大根の50 gには何カロリーありますか？
白大根の50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0 gです。
白大根の150 gには何カロリーありますか？
白大根の150 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0 gです。
白大根の200 gには何カロリーありますか？
白大根の200 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.1 gです。
白大根の250 gには何カロリーありますか？
白大根の250 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 34235 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
