食卓にあるものを知ろう
白アイシクルダイコン
カロリーと栄養成分
生
14
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物1.2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 14 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 1.2 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- ナトリウム 16 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 29 mg 32%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 0.13 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.1 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2.8 g | 3.1 g | 0.3 g |
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白アイシクルダイコンについてのよくある質問
白アイシクルダイコンの100 gには何カロリーありますか？
白アイシクルダイコンの100 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.1 gです。
白アイシクルダイコンの50 gには何カロリーありますか？
白アイシクルダイコンの50 gには7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.1 gです。
白アイシクルダイコンの150 gには何カロリーありますか？
白アイシクルダイコンの150 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.2 gです。
白アイシクルダイコンの200 gには何カロリーありますか？
白アイシクルダイコンの200 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.2 gです。
白アイシクルダイコンの250 gには何カロリーありますか？
白アイシクルダイコンの250 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2301 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
