食卓にあるものを知ろう
強力粉（白）
カロリーと栄養成分
353
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物79 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 353 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 79 g 29%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 134 mg 10%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 128 mg 10%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.67 mg 29%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
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強力粉（白）についてのよくある質問
強力粉（白）の100 gには何カロリーありますか？
強力粉（白）の100 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は79 g、脂質は1.2 gです。
強力粉（白）の50 gには何カロリーありますか？
強力粉（白）の50 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は40 g、脂質は0.6 gです。
強力粉（白）の150 gには何カロリーありますか？
強力粉（白）の150 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は119 g、脂質は1.8 gです。
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強力粉（白）の250 gには何カロリーありますか？
強力粉（白）の250 gには883 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は198 g、脂質は3 gです。
出典：CoFID (UK) 11-887 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
