食卓にあるものを知ろう
チャパティ用白小麦粉
カロリーと栄養成分
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物78 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.71 mg 31%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9.7 g | 78 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4.9 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3.5 g |
チャパティ用白小麦粉についてのよくある質問
チャパティ用白小麦粉の100 gには何カロリーありますか？
チャパティ用白小麦粉の100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は78 g、脂質は1.4 gです。
チャパティ用白小麦粉の50 gには何カロリーありますか？
チャパティ用白小麦粉の50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は39 g、脂質は0.7 gです。
チャパティ用白小麦粉の150 gには何カロリーありますか？
チャパティ用白小麦粉の150 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は118 g、脂質は2.1 gです。
チャパティ用白小麦粉の200 gには何カロリーありますか？
チャパティ用白小麦粉の200 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は157 g、脂質は2.8 gです。
チャパティ用白小麦粉の250 gには何カロリーありますか？
チャパティ用白小麦粉の250 gには863 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は196 g、脂質は3.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-894 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
