食卓にあるものを知ろう
強力全粒小麦粉
カロリーと栄養成分
327
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物67 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 327 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 2.2 g 3%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.99 mg 20%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- ビオチン（ビタミンB7） 7.2 µg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 32 mg 2%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 107 mg 25%
- リン 326 mg 26%
- カリウム 359 mg 8%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 2.6 mg 113%
- セレン 19 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14 g | 67 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.1 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21 g | 100 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28 g | 133 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 167 g | 5.5 g |
強力全粒小麦粉についてのよくある質問
強力全粒小麦粉の100 gには何カロリーありますか？
強力全粒小麦粉の100 gには327 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は67 g、脂質は2.2 gです。
強力全粒小麦粉の50 gには何カロリーありますか？
強力全粒小麦粉の50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は33 g、脂質は1.1 gです。
強力全粒小麦粉の150 gには何カロリーありますか？
強力全粒小麦粉の150 gには491 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は100 g、脂質は3.3 gです。
強力全粒小麦粉の200 gには何カロリーありますか？
強力全粒小麦粉の200 gには654 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は133 g、脂質は4.4 gです。
強力全粒小麦粉の250 gには何カロリーありますか？
強力全粒小麦粉の250 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は167 g、脂質は5.5 gです。
出典：CoFID (UK) 11-890 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
