食卓にあるものを知ろう
小麦胚芽
カロリーと栄養成分
352
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物45 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 352 kcal —
- たんぱく質 27 g 55%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 14 g 50%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 16.2 mg 108%
- チアミン（ビタミンB1） 1.8 mg 150%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.63 mg 48%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.7 mg 42%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.6 mg 52%
- ビタミンB6 2.6 mg 152%
- ビオチン（ビタミンB7） 23.4 µg 78%
- 葉酸（ビタミンB9） 277 µg 69%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 45 mg 3%
- 鉄 8.1 mg 45%
- マグネシウム 240 mg 57%
- リン 1047 mg 84%
- カリウム 1045 mg 22%
- 亜鉛 14 mg 127%
- 銅 0.82 mg 91%
- マンガン 13.5 mg 587%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
小麦胚芽についてのよくある質問
小麦胚芽の100 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽の100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は45 g、脂質は8.4 gです。
小麦胚芽の50 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽の50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は22 g、脂質は4.2 gです。
小麦胚芽の150 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽の150 gには528 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は67 g、脂質は13 gです。
小麦胚芽の200 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽の200 gには704 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は89 g、脂質は17 gです。
小麦胚芽の250 gには何カロリーありますか？
小麦胚芽の250 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は112 g、脂質は21 gです。
出典：CoFID (UK) 11-907 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
