食卓にあるものを知ろう
大豆粉
カロリーと栄養成分
409
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質34 g
炭水化物19 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 409 kcal —
- たんぱく質 34 g 69%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 18 g 64%
- 糖類 6.4 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 4.3 mg 29%
- ビタミンK 25.3 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.8 mg 36%
- ビタミンB6 0.4 mg 24%
- ビオチン（ビタミンB7） 14 µg 47%
- 葉酸（ビタミンB9） 245 µg 61%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 182 mg 14%
- 鉄 8.4 mg 47%
- マグネシウム 245 mg 58%
- リン 668 mg 53%
- カリウム 1867 mg 40%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 1.3 mg 146%
- マンガン 2.4 mg 106%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
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大豆粉についてのよくある質問
大豆粉の100 gには何カロリーありますか？
大豆粉の100 gには409 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は19 g、脂質は22 gです。
大豆粉の50 gには何カロリーありますか？
大豆粉の50 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は9.4 g、脂質は11 gです。
大豆粉の150 gには何カロリーありますか？
大豆粉の150 gには614 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は28 g、脂質は34 gです。
大豆粉の200 gには何カロリーありますか？
大豆粉の200 gには818 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は37 g、脂質は45 gです。
大豆粉の250 gには何カロリーありますか？
大豆粉の250 gには1023 kcalが含まれ、たんぱく質は86 g、炭水化物は47 g、脂質は56 gです。
出典：CoFID (UK) 11-898 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
