食卓にあるものを知ろう

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)

カロリーと栄養成分

352
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物72 g
脂質1.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 352 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 72 g 26%
  • 脂質 1.6 g 2%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 1.7 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 1.8 µg 0%
  • ビタミンE 0.42 mg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
  • コリン 10.4 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 17.7 mg 1%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 24 mg 6%
  • リン 112 mg 9%
  • カリウム 146 mg 3%
  • 亜鉛 0.65 mg 6%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.49 mg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g35211 g72 g1.6 g
50 g50 g1765.5 g36 g0.8 g
150 g150 g52916 g108 g2.4 g
200 g200 g70522 g144 g3.2 g
250 g250 g88127 g180 g4 g

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)についてのよくある質問

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の100 gには何カロリーありますか？

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の100 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は72 g、脂質は1.6 gです。

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の50 gには何カロリーありますか？

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の50 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は36 g、脂質は0.8 gです。

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の150 gには何カロリーありますか？

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の150 gには529 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は108 g、脂質は2.4 gです。

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の200 gには何カロリーありますか？

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の200 gには705 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は144 g、脂質は3.2 gです。

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の250 gには何カロリーありますか？

Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)の250 gには881 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は180 g、脂質は4 gです。

出典：Frida (Denmark) 1308 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準