食卓にあるものを知ろう
野菜トマトソース
カロリーと栄養成分
缶詰、玉ねぎ、ピーマン、セロリ入り
41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物7.4 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 7.4 g 3%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 7.4 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 13.2 mg 15%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 398 mg 8%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.24 mg 11%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1食分 | 250 g | 103 | 2.4 g | 18 g | 1.9 g |
| 2食分 | 500 g | 205 | 4.7 g | 37 g | 3.7 g |
| ½食分 | 125 g | 51 | 1.2 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 3食分 | 750 g | 308 | 7.1 g | 55 g | 5.6 g |
| 4食分 | 1000 g | 410 | 9.4 g | 74 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 15 g | 1.5 g |
野菜トマトソースについてのよくある質問
野菜トマトソースの100 gには何カロリーありますか？
野菜トマトソースの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.7 gです。
野菜トマトソースの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
野菜トマトソースの1食分 (250 g)には103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は18 g、脂質は1.9 gです。
野菜トマトソースの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
野菜トマトソースの2食分 (500 g)には205 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は37 g、脂質は3.7 gです。
野菜トマトソースの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
野菜トマトソースの½食分 (125 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.9 gです。
野菜トマトソースの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
野菜トマトソースの3食分 (750 g)には308 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は55 g、脂質は5.6 gです。
野菜トマトソースの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
野菜トマトソースの4食分 (1000 g)には410 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は74 g、脂質は7.4 gです。
野菜トマトソースの50 gには何カロリーありますか？
野菜トマトソースの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.7 g、脂質は0.4 gです。
野菜トマトソースの150 gには何カロリーありますか？
野菜トマトソースの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は11 g、脂質は1.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 170462 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
