食卓にあるものを知ろう
バニラレンニン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、2%牛乳で調理
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物12 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 46 mg 2%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51 µg 6%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 1食分 | 142 g | 109 | 4.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 2食分 | 284 g | 219 | 8.7 g | 35 g | 5 g |
| ½食分 | 71 g | 55 | 2.2 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 3食分 | 426 g | 328 | 13 g | 53 g | 7.5 g |
| 4食分 | 568 g | 437 | 17 g | 70 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 19 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 25 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.7 g | 31 g | 4.4 g |
バニラレンニンについてのよくある質問
バニラレンニンの100 gには何カロリーありますか？
バニラレンニンの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は12 g、脂質は1.8 gです。
バニラレンニンの1食分 (142 g)には何カロリーありますか？
バニラレンニンの1食分 (142 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は18 g、脂質は2.5 gです。
バニラレンニンの2食分 (284 g)には何カロリーありますか？
バニラレンニンの2食分 (284 g)には219 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は35 g、脂質は5 gです。
バニラレンニンの½食分 (71 g)には何カロリーありますか？
バニラレンニンの½食分 (71 g)には55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.3 gです。
バニラレンニンの3食分 (426 g)には何カロリーありますか？
バニラレンニンの3食分 (426 g)には328 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は53 g、脂質は7.5 gです。
バニラレンニンの4食分 (568 g)には何カロリーありますか？
バニラレンニンの4食分 (568 g)には437 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は70 g、脂質は10 gです。
バニラレンニンの50 gには何カロリーありますか？
バニラレンニンの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.9 gです。
バニラレンニンの150 gには何カロリーありますか？
バニラレンニンの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は19 g、脂質は2.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 168790 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
