食卓にあるものを知ろう
バニラアイスクリーム
カロリーと栄養成分
乳脂肪分11%
208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物23 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 118 µg 13%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.58 mg 12%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
- コリン 26 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 128 mg 10%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 3.5 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 5.3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 8.8 g | 57 g | 28 g |
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バニラアイスクリームについてのよくある質問
バニラアイスクリームの100 gには何カロリーありますか？
バニラアイスクリームの100 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は23 g、脂質は11 gです。
バニラアイスクリームの50 gには何カロリーありますか？
バニラアイスクリームの50 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は12 g、脂質は5.5 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 4163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
