食卓にあるものを知ろう
フレッシュソフトチーズ
カロリーと栄養成分
スプレッド状, 低脂肪, 牛乳製, フレーバー付き（例：ガーリック＆ハーブ）
たんぱく質3.1 g
炭水化物4.5 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8.5 g 43%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 488 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 0.38 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3.1 g | 4.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.5 g | 2.3 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 4.6 g | 6.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | – | 6.1 g | 9 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | – | 7.7 g | 11 g | 33 g |
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出典：ANSES–Ciqual (France) 12342 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
