食卓にあるものを知ろう
ソフトフレッシュチーズ
カロリーと栄養成分
スプレッド状、フレーバー付き、オリーブまたはイチジクとナッツ（ニンニクとハーブを除く）、牛乳由来
たんぱく質6.8 g
炭水化物4.1 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 20 g 99%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 260 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.8 g | 4.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.4 g | 2.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | – | 10 g | 6.2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | – | 14 g | 8.2 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | – | 17 g | 10 g | 72 g |
出典：ANSES–Ciqual (France) 12073 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
