食卓にあるものを知ろう
フレッシュソフトチーズ
カロリーと栄養成分
スプレッド状, シェル入り, ビタミン強化, 牛乳製
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物3.5 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 16 g 78%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 1.5 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 600 mg 46%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 5.5 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.8 g | 1.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 8.3 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 11 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 14 g | 8.8 g | 57 g |
フレッシュソフトチーズについてのよくある質問
フレッシュソフトチーズの100 gには何カロリーありますか？
フレッシュソフトチーズの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は3.5 g、脂質は23 gです。
フレッシュソフトチーズの50 gには何カロリーありますか？
フレッシュソフトチーズの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は12 gです。
フレッシュソフトチーズの150 gには何カロリーありますか？
フレッシュソフトチーズの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は34 gです。
フレッシュソフトチーズの200 gには何カロリーありますか？
フレッシュソフトチーズの200 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は7 g、脂質は46 gです。
フレッシュソフトチーズの250 gには何カロリーありますか？
フレッシュソフトチーズの250 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は8.8 g、脂質は57 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
