食卓にあるものを知ろう
ツイックス キャラメルクッキーバー
カロリーと栄養成分
キャンディ、バー
503
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物64 g
脂質25 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 503 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 25 g 32%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 48 g —
- ナトリウム 198 mg 9%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 20.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 186 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 4.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 4.9 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2.5 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 7.4 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 9.8 g | 127 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 12 g | 159 g | 62 g |
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出典：Canadian Nutrient File 4218 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
