食卓にあるものを知ろう
トリュフキャンディ
カロリーと栄養成分
レシピ通りに調製
510
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物42 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 510 kcal —
- たんぱく質 6.2 g 12%
- 炭水化物 42 g 15%
- 脂質 34 g 43%
- 飽和脂肪酸 18 g 92%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 68 mg 3%
- コレステロール 53 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 144 µg 16%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 157 mg 12%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 297 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 14%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.35 mg 15%
- セレン 3.4 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.2 g | 42 g | 34 g |
| 1食分 | 12 g | 61 | 0.7 g | 5.1 g | 4.1 g |
| 2食分 | 24 g | 122 | 1.5 g | 10 g | 8.1 g |
| ½食分 | 6 g | 31 | 0.4 g | 2.5 g | 2 g |
| 3食分 | 36 g | 184 | 2.2 g | 15 g | 12 g |
| 4食分 | 48 g | 245 | 3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.1 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 9.3 g | 64 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 12 g | 85 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 16 g | 106 g | 84 g |
トリュフキャンディについてのよくある質問
トリュフキャンディの100 gには何カロリーありますか？
トリュフキャンディの100 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は42 g、脂質は34 gです。
トリュフキャンディの1食分 (12 g)には何カロリーありますか？
トリュフキャンディの1食分 (12 g)には61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は5.1 g、脂質は4.1 gです。
トリュフキャンディの2食分 (24 g)には何カロリーありますか？
トリュフキャンディの2食分 (24 g)には122 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は10 g、脂質は8.1 gです。
トリュフキャンディの½食分 (6 g)には何カロリーありますか？
トリュフキャンディの½食分 (6 g)には31 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.5 g、脂質は2 gです。
トリュフキャンディの3食分 (36 g)には何カロリーありますか？
トリュフキャンディの3食分 (36 g)には184 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
トリュフキャンディの4食分 (48 g)には何カロリーありますか？
トリュフキャンディの4食分 (48 g)には245 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は20 g、脂質は16 gです。
トリュフキャンディの50 gには何カロリーありますか？
トリュフキャンディの50 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は21 g、脂質は17 gです。
トリュフキャンディの150 gには何カロリーありますか？
トリュフキャンディの150 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は64 g、脂質は51 gです。
出典：USDA FoodData Central 169580 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
