食卓にあるものを知ろう
トルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
塩分不使用
503
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物60 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 503 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 23 g 30%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 15 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 24%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 18.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 174 mg 13%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 146 mg 35%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 215 mg 5%
- 亜鉛 2.5 mg 22%
- 銅 0.52 mg 58%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7.8 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
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トルティーヤチップスについてのよくある質問
トルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの100 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は60 g、脂質は23 gです。
トルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの50 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
トルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの150 gには755 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は90 g、脂質は35 gです。
トルティーヤチップスの200 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの200 gには1006 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は120 g、脂質は47 gです。
トルティーヤチップスの250 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの250 gには1258 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は150 g、脂質は58 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5585 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
