食卓にあるものを知ろう
トルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
スナック、低脂肪、油分不使用で焼き上げ
448
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物75 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 448 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 517 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 21.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 159 mg 12%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 97 mg 23%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 15.7 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 38 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
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トルティーヤチップスについてのよくある質問
トルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの100 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は75 g、脂質は5.7 gです。
トルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの50 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は38 g、脂質は2.9 gです。
トルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの150 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は112 g、脂質は8.6 gです。
トルティーヤチップスの200 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの200 gには896 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は150 g、脂質は11 gです。
トルティーヤチップスの250 gには何カロリーありますか？
トルティーヤチップスの250 gには1120 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は187 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5441 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
