食卓にあるものを知ろう
トブラーロン ハニー＆アーモンドヌガー ミルクチョコレート
カロリーと栄養成分
489
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物59 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 489 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 17 g 86%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 56 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 19.4 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
- コリン 60.5 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 260 mg 6%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 3.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 5.7 g | 59 g | 29 g |
| 1食分 | 35 g | 171 | 2 g | 21 g | 10 g |
| 2食分 | 70 g | 342 | 4 g | 41 g | 20 g |
| ½食分 | 17.5 g | 86 | 1 g | 10 g | 5 g |
| 3食分 | 105 g | 513 | 6 g | 62 g | 30 g |
| 4食分 | 140 g | 685 | 8 g | 82 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 8.6 g | 88 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 11 g | 117 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 14 g | 147 g | 71 g |
似た食品
トブラーロン ハニー＆アーモンドヌガー ミルクチョコレートについてのよくある質問
トブラーロンはどうやってきれいに割れますか？
三角形の山と谷に沿って、両手でゆっくり折ると分けやすいです。室温で硬すぎるときは、少し置いてから割ってください。
トブラーロンはどう保存すればよいですか？
直射日光と高温多湿を避け、涼しく乾燥した場所で密封して保存します。冷蔵庫に入れると、出したときに表面が結露することがあるため、暑い時期以外は常温保存が向いています。
トブラーロンをお菓子作りに使うには？
粗く刻んでブラウニーやクッキーの生地に混ぜると、ミルクチョコレートの甘さに、はちみつヌガーの歯ごたえが加わります。焼き上がりにのせる場合は、余熱で溶けすぎないよう、粗熱が取れてから飾ります。
トブラーロンは一度にどれくらい食べるものですか？
ひと区切りを目安にして、甘さや食べる量に合わせて楽しめます。一般的なバーは1本35 gで、171 kcalです。
トブラーロンには何が入っていますか？
ミルクチョコレートにはちみつとアーモンドヌガーが入っており、なめらかなチョコレートとカリッとしたヌガーの食感を楽しめます。乳成分とアーモンドを含むため、アレルギーがある場合は原材料表示を確認してください。
トブラーロンと普通のミルクチョコレートは何が違いますか？
トブラーロンは、ミルクチョコレートの中にはちみつとアーモンドヌガーが入っているのが特徴です。なめらかな板チョコレートに比べ、噛むとヌガーの香ばしさと歯ごたえがあります。
出典：USDA FoodData Central 167947 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
