食卓にあるものを知ろう
ティラミス
カロリーと栄養成分
フルーツ入り、冷蔵
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物32 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 22 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 3.6 g | 32 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.8 g | 16 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 5.4 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 7.2 g | 64 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 9.1 g | 80 g | 21 g |
ティラミスについてのよくある質問
ティラミスのビスケットはコーヒーにどのくらい浸しますか?
フィンガービスケットを冷ました濃いコーヒーにさっとくぐらせ、すぐ引き上げます。長く浸すと水分を吸いすぎて、重ねたときに形が崩れます。
ティラミスは作ってからどのくらい冷やしますか?
層を重ねたら冷蔵庫で少なくとも数時間冷やすと、クリームが落ち着いて切り分けやすくなります。ココアパウダーは食べる直前に振ると、湿って色が濃くなるのを防げます。
ティラミスは冷蔵庫で何日もちますか?
ふたをして冷蔵し、できれば翌日までに食べきります。生卵を使ったものは特に長く置かず、室温に出しっぱなしにしないでください。
ティラミスに生卵を使っても大丈夫ですか?
伝統的な作り方には生卵を使うものがありますが、卵はサルモネラ菌のリスクがあります。心配な場合は加熱殺菌済み卵を使うか、卵を使わないレシピを選び、作ったらすぐ冷蔵します。
マスカルポーネがないとき、ティラミスに何を使えますか?
水切りしたクリームチーズで代用できますが、酸味と塩気が出やすいため、無塩のものを選ぶと近づきます。なめらかに練ってから生クリームなどと合わせると、だまになりにくいです。
ティラミスにはどんなコーヒーを使いますか?
エスプレッソのような濃いコーヒーがよく合います。ビスケットを浸す前に冷まし、甘いリキュールを加える場合はコーヒーに少量混ぜます。
ティラミスという名前にはどんな意味がありますか?
イタリア語の「ティラミス」は、「私を引き上げて」という意味の表現に由来するとされています。発祥や名前の由来には諸説あり、ひとつに定まっていません。
出典:ANSES–Ciqual (France) 19699 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準