食卓にあるものを知ろう
サツマイモの果肉
カロリーと栄養成分
蒸し、マルティニーク島でサンプリング
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物25 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 9.2 g 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 53.8 µg 6%
- ビタミンC 12.5 mg 14%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
ミネラル
- カリウム 425 mg 9%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.5 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.7 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.2 g | 38 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3.7 g | 63 g | 0.2 g |
サツマイモの果肉についてのよくある質問
サツマイモの果肉の100 gには何カロリーありますか？
サツマイモの果肉の100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は25 g、脂質は0.1 gです。
サツマイモの果肉の50 gには何カロリーありますか？
サツマイモの果肉の50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0 gです。
サツマイモの果肉の150 gには何カロリーありますか？
サツマイモの果肉の150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は38 g、脂質は0.1 gです。
サツマイモの果肉の200 gには何カロリーありますか？
サツマイモの果肉の200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は50 g、脂質は0.1 gです。
サツマイモの果肉の250 gには何カロリーありますか？
サツマイモの果肉の250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は63 g、脂質は0.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20832 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
